Virabhadrasana I (La postura del guerrero)

Postura también conocida como la postura del guerrero (hay tres variaciones de la postura del Guerrero, de la que esta se numera habitualmente la I). Puede parecer extraño nombrar una postura de yoga en honor a un guerrero; después de todo, ¿no son los yoguis reconocidos por sus costumbres no violentas? Debemos recordar que uno de los textos más venerados del yoga, el Bhagavad-Gita, es el diálogo entre dos guerreros famosos y temidos, Krishna y Arjuna, y este dialogo toma lugar en un campo de batalla en el que se encuentran dos grandes ejércitos que se preparan para luchar.

Lo que realmente se conmemora con el nombre de esta postura es el "guerrero espiritual", que valientemente lucha con el enemigo universal de la ignorancia (avidya), la fuente primordial de nuestro sufrimiento.

Vea una demostración de esta postura con el siguiente video: